Saznajte koje su to ZDRAVE GRICKALICE koje mogu biti idealna UŽINA ako želite da SMRŠATE!
9 Septembra, 2019Ovo je svakako problem sa kojim se suočava onih koji žele svoju liniju da dovedu do savršenstva. Pre svega glad koju osetimo između obroka može da stvori osećaj napetosti i tenzije. I baš je to vreme u kojem ljudi posežu za raznoraznim grickalicama. One su u tom slučaju svode na obično one nezdrave. Koje izazivaju neželjene rezultate i pored toga što dijeta postoji. Tako da je idealno rešenje za ovu situaciju sledeće. A baš u tom periodu svoj organizam obradujete nekim zdravim grickalicama. Pošto baš te nezdrave grickalice predstavljaju najveći problem kod svih koji žele da skinu kilograme. Tako da tu lošu naviku definitivno u najkraćem roku morate da prevaziđete. I baš da je zamenite zdravim, malim i ograničenim obrocima. Na ovaj način doćićete do izvanrednih rezultata.
Brže ćete izgubiti kilograme, jer ćete ubrzati sopstveni metabolizam!
Tako da definitivno neophodno je da ovu rutinu ubacite u vašu svakodnevnicu. I da u pauzi između dva obroka konzumirate neke zdrave namirnice. Namirnice koje će samo pospešiti vaše aktivnosti u želji da smršate. I koje će vam svakako dati izvanredne rezultate.
Evo par zdravih namirnice koje mogu biti idealna zdrava užina!
Orašasti plodovi u kombinacija sa suvim voćem su idealna, mala, slatka užina!
Orašasti plodovi u kombinaciji sa suvim voćem su pravo rešenje. Ovde naravno u obzir dolaze i bademi, lešnici, orasi, kao i pečeni kikiriki. Sve to iskonbinujte po sopstvenoj želji i ukusu. I sve mu tome dodajte suvo voće. Voće može da bude u obliku grožđa, brusnica, šljiva, kajsija i smokvi. Sve se opet svodi na vaš izbor. Međutim, ono što morate da znate jeste i to da je količina jako bitna. Idealna mera jeste svakako jedna šaka. Ova količina će vas držati i više nego sitima do ručka. Svakako da morate da znate da koštunjavo voće u sebi sadrži mnogo kalorija. Tako da je jako bitno da vodite računa o količini.
Ako želite da saznate još dosta zanimljivih detalja na ovu temu, pročitajte nastavak teksta na sledećoj strani…