TAJNE NEPROCENLJIVE LEPOTE I DUGOTRAJNE MLADOSTI!!!

Od davnina poznate je činjenica da postoje bića koja jako puno pričaju i ona koja manje pričaju, ali znatno više rade. Naravno, činjenica jeste da čovek treba da iznosi svoje stavove i viđenja, međutim savetujemo vam da to upakujete u normalnu količinu i racionalno postupate po tom pitanju, jer na duge staze preterano zamaranje razgovorom takođe značajno može da doprinese vašem ubrzanom starenju….

Ono što je u današnje vreme poznato svima jeste činjenica da zbog preobimnog i zahtevnog posla jako malo vremena imamo za sebe. To nikako ne smemo dozvoliti. Svaki čovek mora da izdvoji vreme za sebe, svoj odmor, relaksaciju i opuštanje. Ukoliko već i imate preterano posla i prebukirani ste obavezama pa iz tog razloga ne možete sebi da dozvolite slobodne dane koje ćete iskoristiti za odmor, savetujemo vam da u toku radnog dana uvedete nekoliko PAUZA koje ćete veoma kvalitetno iskoristiti i svom organizmu dati mogućnost da se zaista opusti i reprodukuje….

Pojave i situacije koje dovode do stanja zabrinutosti takođe treba svesti na minimalnu meru. Stanje ZABRINUTOSTI jeste takođe veoma snažan faktor koji utiče na starenje. Ukoliko neprestano brinete zbog nečega, ali takođe ukoliko se ljutite ili svađate sa nekim, veoma snažno crpite vašu snagu koju ćete veoma teško obnoviti. Tako da ukoliko zaista želite da ostanete mlada osoba, kako fizički tako i duhovno, pokušajte što manje da se brinete. Život je jedan. Uživajte u svakom momentu i vodite se starom izrekom “ko zna zašto je to dobro”!!!!

Segment na koji mnogi od nas zaboravljaju, a na koji bi i te kako trebali značajnu pažnju da obratimo jeste ISHRANA!!! Ishranom mnogi od nas leče stanje depresije i stresa, a ni sami nisu svesni činjenice da  tako sami sebe povređuju i to na duge staze. Ukoliko uđete u takvo stanje da ne možete sami sa sobom da se izborite sa odricanjem hrane, znajte da vam pola mladosti odlazi uzaludno…