Ukoliko ŽELITE SAVRŠENU TELESNU MASU izbacite ove PROIZVODE iz ISHRANE!

Takođe, veoma jako zapržena i začinjena hrana nikako ne može da stoji u vašem dnevnom meniju!

Pre svega na ovaj način pripremljeni obroci su i više nego bogati kalorijama. I to ne onim zdravim, već onim što stvaraju masne naslage u vašem organizmu. I to često u onim predelima na kojima je najteže skinuti masu. Zato ukoliko želite ravan stomak i lepe noge zaboravite na ove proizvode. A sa druge strane ova vresta hrane jako loše deluje i na vaš imuni sistem i sam metabolizam. I preteranom konzumacijom imaćete o više nego osetne posledice. Često ćete biti malaksali i bez dovoljno energije. Biće vam sam metabolizam usporen. I nikako nećete biti u mogućnosti da efikasno izvršavate dnevne obaveze.

I na samom kraju jasno je da morate da unosite u svoj organizam što više tečnosti. Ali kada se kaže tečnost na zdrav način misli se isključivo na vodi. Kao i na prirodno ceđene sokove. Što znači da alkohol, sokove i slične napitke treba u potpunosti da izbacite.