DA LI ZNATE ŠTA U SUŠTINI PREDSTALJA TERMIN EMOTIVNA GLAD? SAZNAJTE…

Svi smo bar jednom u životu osetili da naša potreba za hranom i osećaj gladi na dnevnom nivo neverovatno raste i stavlja nas u poziciju da nekoliko puta ulazimo u kuhinju, a da u suštini istinski uopšte nismo gladni. Žene se najlakše i najčešće ugoje i upadnu u stanje depresije usled povećanog stresa i napetosti. Dosada nas često navodi na konzumaciju znatno veće količine hrane. Naročito, u tim momentima gledamo gde možemo da naručimo brzu hranu ili koji kremasti i veoma bogati slatkiš da degustiramo. Ukoliko osetite ove promene u vašem organizmu, znajte da ulazite u stanje emocionalne gladi kroz koju je svaka osoba na ovoj planeti prošla bar jednom u životu. Savetujemo vam da ne okrećete glavu i da nikako ne ignorišete ovaj fenomen, kako biste uspeli na vreme sebe da vratite na pravi put i smanjite unos hrane u organizam.

Svuda u okruženju čujete komentare da ljudi nenormalno počinju da jedu sve što se nađe pred njima usled preterane dosade, stresnih i napetih situacija. Takođe, kako da se prošetate ili odgledate nešto a da pored sebe nemate vama omiljenu grickalicu ili gazirani napitak. Ovakve pojave sve se ubrajaju u emocionalnu glad, koje za posledicu imaju značajan rast kilograma. Kada osoba postane svesna u kakvo je sebe stanje dovela, i koliko je postala nezadovoljna fizičkim izgledom dosta više truda, rada i napora moraće da se uloži da bi se telo vratilo u prvobitno stanje. Pokušajte uvek i u svakom momentu koliko god možete sebe da kontrolišete kada je konzumacija nezdravih namirnica u pitanju. I u ovom slučaju imamo veoma adekvatnu izreku “bolje sprečiti nego lečiti”.

Ako želite da saznate još dosta detalja na ovu temu, pročitajte nastavak na sledećoj strani…