DA LI ZNATE ŠTA U SUŠTINI PREDSTALJA TERMIN EMOTIVNA GLAD? SAZNAJTE…

Morate sami biti svesni ove pojave i da sebe preispitate zašto ste došli u to stanje. Ukoliko iznađete uzrok rešitega se na vreme u korenu, kako vam ne bi dodatne poteškoće pravilo u budućnosti. Takođe, u ovo stanje upadaju najčešće u onim fazama života kada nam sve ide teško, ništa tako lepo se ne dešava, prosto u delu života gde i nismo toliko uspešne osobe. Neki ovu fazu često poistovećuju sa depresijom u koju mnogi ulaze iz ovih ili onih razloga. To se može desiti ukoliko ste upravo raskinuli sa emotivnim partnerom ili vam prosto na poslovnom polju ne ide po planu koji ste vi postavili. Ove situacije lečite obično konzumacijim brzih, nezdravih i veoma karoličnih namirnica. Verovatno da nam je svima i više nego jasno da ukoliko u nama raste stres i depresija, potreba sa pravim mlečnim čokoladama ili kremastim kolačima je i više nego izražena.

Kako biste ovoj fazi uspešno stali na kraj morate sebe dobro da poznajete. Ukoliko vidite da potreba za hranom u vama i dalje raste, a da ste relativno skoro ustali od stola odložite taj obrok. Samo će vam nadražiti osećaj za hranom i veoma teško ćete uspeti da se iskontrolišete. Naravno, ovde postoji mogućnost da se u vama poveća osećaj stresa i nervoze, ali znajte taj osečaj je veoma kratkotrajan u odnosu na ono šta vas čeka ukoliko blagovremeno ne reagujete.